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ナチュラルスリム セカンドビュー

人の美しさを最も引き立てるもの、それは健康で自然な体型美、すなわちナチュラルスリムです。
ナチュラルスリムは、正しいメソッドを行えば、誰しも手に入れることのできる体型です。
つまり、あなたの中に眠る美のポテンシャルです。 より美しい自分が、あなたの中に潜むなら、そのまま眠らせておくのはなんともったいないことでしょうか。
あなた史上最も美しいあなたに必ず出会えます。
引き出しませんか。あなた本来の美しさを。
目指しませんかナチュラルスリム
最新の論文研究をベースに開発した ATMCメソッド により、あなたのダイエットを成功に導きます。
ナチュラルスリムフィットは自然に美しく痩せることに特化したオリジナルのパーソナルトレーニングです。
もしもあなたが、典型的なパーソナルトレーニングによる筋肉質でガッシリした体型よりも、あなたの本来持っている清潔感があり健康的な美しいシルエットをお求めでしたら、ナチュラルスリムフィットを自信を持っておすすめいたします。

ナチュラルスリムフィットは、
今までのダイエットやパーソナルトレーニングと根本的に違います

はじめまして。ナチュラルスリムフィットを運営する、Natural SLiM代表の福浜宏紀です。

私は、「健康になればダイエットは全て終わっている」という思想のもと、ナチュラルで美しいボディメイクを目指したトレーニング およびコンサルティングを行なっています。

ナチュラルスリムフィットは、今までの対症療法のような、カロリー制限とハードな運動により強引に体重を落とそうとする やり方とは根本的に違います。肥満の根っこにある原因を取り除き理想のボディメイクを叶えていく根本療法的アプローチです。

今から5分だけお時間をください

あなたのダイエットの常識を塗り替えて見せます。5分だけ読んで納得できなければそれ以上読まないでください。

罠だらけのダイエット業界!?

ダイエット業界ほど罠だらけの業界はありません。

他に類を見ないほど、間違いや嘘にあふれています。

だからこそ、本当にいいものを届けたいのです。

お金のために売られている悪意のある嘘のダイエット商品
効果の無い酵素や水素水が、痩せるというイメージを根付かせるマーケティングのもと堂々と売られています。
酵素をプレゼントしたり、水素水サーバーを置いていることを売りにしていたり、原価の安いプロテインを高価な値段で買うことを強制するようなパーソナルトレーニングジムもあります。
このようなところは、正しい知識がないことが明白で、お金儲けに寄りすぎているため絶対に避けましょう。
業界のトレーナー達の知識不足
パーソナルトレーニングが急成長を迎えたことにより、業界はトレーナー不足に陥っています。それにより、十分な教育を受けていない質の悪いトレーナーも非常に増えてしまっています。
その結果もたらされるのは、マニュアル教育による画一的なセッション。そして、間違ったやり方で行われるトレーニングです。
人の体にはそれぞれ特徴があるように、トレーニングの最適解もそれぞれ人によって異なります。
その差を見極め、適切なプログラムを構築するのがプロの役目なのですが、それができない未熟なトレーナーが大手を中心に増えてしまっています。
理想や目的を見失った業界
パーソナルトレーニング業界の競争激化により、見せかけの体重減少だけしか考えないジムが多くなっています。
ギリギリ我慢できる期間で厳しい指導による食事制限とハードワークを行うと、たしかに体重は一時的には減少します。
ただ、継続的なモチベーションや心理面を考慮しておらず、我慢しているだけなので当然リバウンドします。
さらに短期での急激な体重減少は筋肉もなくし、代謝の落ちた体になってします。 そのためパーソナルを受けた後に、逆に太ってしまうといったことも起こります。
お金だけを目的とするジムでは継続という観点が抜け落ち、一時的に幻想を見せ、その人がパーソナルが終わった後にどうなってるか気にもしません。

ナチュラルスリム セカンドビュー

本当に痩せることが目的?

あなたのダイエットの目的は痩せることなのでしょうか。

痩せることだけならば簡単です。
ただ痩せることが目的なら、しかも短期的なダイエットを目的にするなら、他を全て無視して「痩せること」それ一点にコミットすればいい。

それを突き詰めた結果が、今世間で流行っているダイエット食品や糖質制限ダイエットであり、 また、2ヶ月の過剰なハードワークを強制するようなパーソナルトレーニングであるというわけです。

あなたの目的は痩せること自体ではないはずです。
「痩せた先にある何か」こそがあなたの理想であり、希望であり、夢であり、長い間の憧れなのではないですか。

・美しく、かっこよくありたいという願い。
・おしゃれな服を着たいという憧れ。
・異性にモテたいという欲求。
・10代のようなバイタリティ溢れる健康な体と心を取り戻したいという希望。

そうです。痩せることは目的ではなく手段です。その先の理想を手に入れることこそがあなたの目的です。
世の中で流行りのパーソナルトレーニングはそこを見失っています。
健康かつナチュラルでスリムな体型を目指しているのであって、不健康なやり方でトレーニングしたり、過剰にガッシリした 筋肉質な体になりたかったのではないでしょう。

理想を取り戻そう!

あなたは、

・美しく、
・あるいはかっこよく、
・おしゃれな服が着られて、
・魅力的で、
・清潔感のある、
・健康的で、
・バイタリティのある人

になりたかったのではないですか。

ならば、それを一緒に目指しましょう!

あなたは、朝に起きて、鏡をみて自分のスタイルにテンションが上がる。
服もお気に入りのものがイメージ通りに着こなせる。
周りの評価もあがり、やる気も出て、仕事もうまくいく。

そんな理想を叶えましょう!

ナチュラルスリムフィットが提供するものは、「痩せる」ことだけではありません。
その先の理想にフォーカスします。
この3カ月を頑張れば、もう二度と体型に悩まなくて済みます。

こんな悩みは全てナチュラルスリムが解決します

是非、ナチュラルスリムフィットを試していただきたいお客様がいます。
もし、あなたがこんなお悩みをお待ちでしたら、ナチュラルスリムフィットを全力でオススメします。

運動がきつい、ハードなトレーニングなんて続けられない
食事メインなので運動は週1回、さらにトレーニング効果を無駄なく最大限引き出すメソッドを用いるので、さほどハードでない上に十分かつ効率よく体を引き締めていきます。
食事が我慢できない
食べ過ぎは脳が食欲の暴走を起こしていることが原因です。
ナチュラルスリムフィットでは脳の暴走を止めるメソッドを提供しており、この暴走が止まれば自然と痩せていく状態になります。
ですので、食事を我慢する必要はありません。
甘いものをやめられない
コーピングなど認知心理学のメソッドを使い、欲求の代用を行います。
自然と食欲がおさまり、食欲の暴走がおさまります。
今までのダイエットは全部失敗だった。これもどうせ失敗しそう
それは今までの方法が全て間違っていたからです。
加えて、最近流行りのハードなパーソナルトレーニングもリバウンドリスクが高いものです。
ナチュラルスリムフィットでは、ダイエットの根本的解決を目指します。根本的解決とはすなわち「食欲の暴走」です。
これを抑えることで、自然と清潔感のある美しい引き締まった体を手に入れられます。
トレーニング中の姿を人に見られるのが嫌だ
フォーカスエンジンのパーソナルトレーニングでは、個室のマンツーマン指導のできるジムを使いますので一切他人の目を気にする必要はありません。
ストレスに負けて食べてしまう
ナチュラルスリムフィットのメソッドでは、心理を重視しています。
認知心理学の研究結果から得られた有効な手段を用いて食欲を減退させていきます。加えて、マインドフルネスの指導を行い、セルフコントロール力を高めていきます。(マインドフルネスは科学的に立証された確実に効果のあるメソッドです。)
パーソナルの後、結局リバウンドしてしまうんじゃないの?
ナチュラルスリムフィットはカロリー制限や糖質制限ダイエットのような無理をしません。
リバウンドは無理をするから起こります。無理をしなければ起こり得ません。
ナチュラルスリムフィットでは、自然と食欲がおさまるように3ヶ月かけてゆっくりと痩せさせていきます。
パーソナルトレーニング後もその効果は続きます。
本当に信用していいんですか?
ナチュラルスリムフィットは成功率が95%を超えております。
また、その内容の一端は私の書いたブログ記事【完全保存版】プロが教える確実に痩せる新常識のダイエット方法まとめに記載しております。
ぜひ、ご応募の前に私の提唱するダイエット方法を読んで見てください。
きっと信用を得られるものだと自負しています。
筋トレすると腕とか脚とか太りそうで不安
ナチュラルスリムフィットは鍛え抜かれたゴリゴリの筋肉質の体型ではなく、美しい締まり方をした自然な体型美を追求しています。
また、解剖学を理解していない知識不足のトレーナーの指導で逆に脚が太くなったという失敗事例を多く聞きます。それらは正しい知識があれば起こりえません。
筋トレだけでなく、インターバルトレーニングなどを駆使したオリジナルの太くならないトレーニング方法を確立しています。
糖質制限し過ぎて不健康になるんじゃないんですか?
ナチュラルスリムフィットは自然な体型美と、何より健康を重視しています。
腸内環境の改善と食欲の暴走を抑えるメソッドで健康的に痩せられます。
タンパク質摂取量は増やすようにしますが、糖質を制限することは一切致しません。いたって健康に痩せられます。

身体の中から美しく -ナチュラルスリムが目指す美しさ。-

ナチュラルスリムが目指すイメージ

ナチュラルスリムが目指すイメージ

ナチュラルスリムとは . .

ナチュラルスリムは、

ハードなカロリー制限や糖質制限などで一時的に不健康な手段で体を絞ったりするような対症療法的アプローチではなく、 実践していく中で体の中から自然と痩せていく根本療法的アプローチを行います。
ナチュラルスリムでは、5つのファクターを徹底して高めていくためにオリジナルのATMCメソッドを用います。
そして、3ヶ月後の自然な美しいシルエット、すなわちナチュラルスリムな体型の完成を目指します

5つのファクター

  • 1. 自然
    日本人の顔に合ったバランスのとれた自然な体つき。
  • 2. 清潔感
    暑苦しくない、さっぱりとしてスリムな美しさの追求。
  • 3. バイタリティ
    軽くはずむような体。内側から湧き出るような体力の向上。
  • 4. 健康
    必須栄養素をしっかり摂取し、十分な運動と科学的アプローチで健やかな体に。
  • 5. 爽やかさ
    若々しく、凛とした涼やかなシルエット。

ナチュラルスリム 2

ナチュラルスリムの根本的アプローチ

対症療法
体重を減らすことだけを目的とします。原因を解決していないので、一時的な効果しか得られずリバウンドします。
根本療法
「食欲の暴走・腸内環境の悪化・細胞の不活性」を改善することでリバウンドせず、健康的にダイエットを成功させます。

ナチュラルスリムの根本的アプローチ

ナチュラルスリムの根本的アプローチ

根本的アプローチがあなたのダイエットを成功に導く

考えてみてください。
ただ闇雲に体重や脂肪を減らそうとするのは、痛みがあると言っている患者さんに痛み止めを出す対症療法と同じです。
根本治療をする時には、なぜ痛みが起こるのかを考えなければなりません。
肥満原因を根本治療しなければ、継続的に痩せることはできません。
あのCMで有名なパーソナルトレーニングの広告塔の芸能人は全員リバウンドしていることからも対症療法が失敗するのは明らかです。

肥満の原因を取り除くとドミノ倒しのように自動的に痩せていく

我慢のダイエットは必ずリバウンドを起こします。水に顔をつけているのと同じで、いつか限界が来るからです。
我慢をしないためには根本療法的アプローチをするしかありません。
肥満の原因を除去してしまえば、ドミノ倒しのように自動的に我慢をせずにどんどん痩せていきます。
これこそが、私が提唱しているナチュラルスリムにおける一番大事なポイントなのです。

解決すべき肥満の原因とは?

1. 食欲の暴走
食欲が暴走していると、本来満腹であるはずなのに追加で食べてしまったり、間食してしまったりします。
つまり、満腹になる閾値が異常に高まっている状態です。食欲の暴走を止めるだけで満腹を感じやすくなり、自然に痩せていきます。

2. ミトコンドリアの不活性
ミトコンドリアは細胞の中に存在し、エネルギーの生成や代謝の機能などに関わっています。
ここがうまく動いていないと、代謝が落ちて脂肪を燃焼しにくくなるので、結果的に太ってしまいます。
加えて、メンタルに不調が起きたり、疲れやすくなったり、老化の原因にもなります。

3. 腸内環境の破壊
腸は第二の脳と言われるほど重要な器官です。消化吸収との関係で肥満になりやすくなるだけでなく、肌荒れ、アレルギーなども引き起こします。
肥満の多くは、腸内環境に問題を抱えています。

ナチュラルスリム 3 ~ 4

食欲の暴走を抑えない限り肥満は治らない!?

スナックやジャンクフードを欲している時、あなたはお腹が減っているのではなく、刺激を欲している!!

食欲の暴走:正常な状態と食欲暴走状態

食欲の暴走:正常な状態と食欲暴走状態

1970年頃から飲食メーカーでは商品を売るための研究が大幅に進歩しました。
その中で特に成果を残した研究が、人類が生存の上で大事であった脂質・甘味・塩分は脳に中毒のように強く反応するというものです。

食品を売るためにこの研究を応用し、自然界では存在しない量の脂質・甘味・塩分を投入することで消費者の購買意欲は跳ね上がりました。
さらに、バターではなくマーガリン、砂糖ではなく果糖ぶどう糖液糖など、質の悪い安価な代用品まで作られ、より安く依存になる食品がどんどん作られることとなりました。

お菓子・ジャンクフード・加工食品はあなたの意思とは無関係に中毒症状を引き起こします。
アメリカのお菓子・飲食メーカーの社長は自社製品を買わないという話が、冗談ではないことからも加工食品の怖さがわかります。

そして、一旦食欲が暴走した後で、抜け出すのはタバコやアルコール依存と同じように難しい。
だからこそ、科学的なプログラムによる適切な指導のもと中毒症状を脱するような食事改善をしていかなければなりません。
一度しっかりと依存から抜け出せば、お菓子やジャンクフード、加工食品をたまに食べても脳は正常な状態を保つことができます。

根本的アプローチでダイエットを成功に導くATMCメソッドとは

根本的アプローチを臥しダイエットを成功に導くATMCメソッドとは

根本的アプローチを臥しダイエットを成功に導くATMCメソッドとは

ATMC メソッドとは

ATMCメソッドは、肥満の原因を根本から解決し、健康になる、脳と身体をナチュラルな状態するためのメソッドです。
それは、なにも特別なことではなく、脳と身体を本来の状態に戻すということ。
健康な人で太っている人はいません。身体は健康な状態にリセットされると自然と痩せていきます。
脳と体を本来の状態に戻すための科学的なメソッドがATMCメソッドなのです。

ATMCメソッドは以下の4つのアプローチから構成されています。
・Appetite Suppression - 食欲の抑制
・Training - メソサイクルトレーニング
・Mindfulness - マインドフルネス
・Cognitive Psychology - 認知心理学

これら4つのアプローチを組み合わせることで、3ヶ月の間に効率よく脳と身体を本来の健康な状態へと戻します。

ATMC メソッド4つのアプローチ

1. Appetite Suppression - 食欲の抑制 -
食欲の抑制
食欲の抑制
食欲を暴走させる食材・食品を減らしつつ、食欲抑制効果の高い食材の提案を毎日の食事指導の中で行なっていきます。
3ヶ月間を通じて食欲の問題を解消し、かつ栄養価の高い食事内容へと修正していきます。
加工食品やジャンクフードなどの質の悪い食品は以下の原因により食欲暴走を引き起こします。

・自然界にない物なので遺伝子的に耐性がなく中毒性がある。
・食欲をコントロールするレプチンなどのホルモンのバランスを崩す。
・腸内環境を変化させ満腹中枢へのシグナル発信に異常が起きたり、脳の摂食中枢に炎症を起こす。

ただ、加工食品や添加物などはすべてが悪いわけではなく、影響度も差があります。
そこで、主な原因である食材・食品を特定し、置き換えにより脳の食欲を正常化していきます。排除ではなく、代替することでストレスなく、継続的な食事スタイルを確立していきます。

さらに、食欲抑制に効果のある食品の摂取も提案していきます。
例えば、タンパク質です。高タンパク質食には食欲を抑える効果のあるPYYという物質の分泌を増加させます。必要なタンパク質の量は、その人の体重や筋肉量から割り出し、具体的な食事メニューとして不足分を補うようにアドバイスしていきます。

2. Training - メソサイクルトレーニング -
メソサイクルトレーニング
メソサイクルトレーニング
短い期間のサイクルでメニューを変更していきます。
マイルストーンに応じて最適なトレーニングメニューを設定することでトレーニング効果を最大限高めます。
筋肉をつけ、代謝をあげることだけを目的とした画一的な筋トレだけでは十分効率的なトレーニングとは言えません。
大事なのはミトコンドリアの活性化と腸内環境の改善も意識したプログラムです。
また、運動はいきなりハードなものを行うと怪我につながります。加えて、ストレスやホルモンバランスなどによってもメニューの変更が必要です。

そこで、メソサイクルトレーニングという、期間を細かく分けて行う運動を変える方法を用います。これにより、効率的に脂肪を燃焼し、体力不足・筋力不足・ストレス・美容・むくみなどもケアできます。
このトレーニングメニューは、日々の食事から運動まで全てを私1人で管理していなければ作ることができず、他社では真似できない高品質のものになっています。

3. Mindfulness - マインドフルネス -
マインドフルネス
マインドフルネス
ストレスレベルはダイエットの成否を大きく分けます。
ストレスフルな状態では、過剰に食べ過ぎてしまったり、あるいは食事の量が変わらなくても太りやすくなってしまいます。
適切なストレス対策なしにダイエットの成功はあり得ません。
ストレス対策には、手軽で最も効果が高いマインドフルネスを行います。
意識を集中させることで脳波が変わり、リラックスできるというものです。座禅やヨガもこの一種です。
アメリカの研究では抗うつ剤と同等の効果があることを示したものあります。

また、免疫力の向上、脳機能の改善、自己コントロール能力、創造性もアップします。
道具や音を使ったり、食事を利用したマインドフルネスなどの簡単に集中できるプログラムも行います。
さらに、最終的にはACTと呼ばれる心理療法のメソッドを行なっていきます。これは通常のマインドフルネスよりも3倍以上のダイエット効果があります。

4. Cognitive Psychology - 認知心理学 -
認知心理学
認知心理学
太っている方は何かしらの太る原因となる悪習慣を必ず抱えています。
認知心理学のテクニックで悪習慣を解消することでダイエットを成功に導きます。
肥満に悩む人は太るための習慣が身についてしまっています。
やっかいなのはあなたの脳はその習慣が当たり前だと思っていることです。
なぜなら、脳は変化を嫌う性質があり、習慣を変える時に脳は拒もうとします。
だからこそ、悪習慣の解消には認知心理学のテクニックを使い、脳を騙さないといけません。

例えば好きな本や映画などを見て集中しているときは食べ物に気がいかないですよね。
これは脳の欲求信号を出す処理領域を奪い、食欲を散らしてくれているからです。
認知心理学のアプローチにより、手軽で簡単な方法で太る習慣を痩せる習慣へと変化させていきます。

なぜ成功に自信があるの?

「正しいアプローチ」を「継続」すること ダイエットの成功はそれ以外にありません。

1. 正しいアプローチ

私1人が責任を持ち、すべてのプログラムをコントロールします

もしあなたが正しい知識と経験を持ち、絶対痩せさせたい人がいるとしましょう。
その時に、どこか一部分でも他人に任せたりするでしょうか。
もし本気で痩せさせたいのならば、すべて自分が行うはずです。
それが専門家であり、プロフェッショナルです。

成功と失敗に対し、全ての責任を持つべきなのです。
ありふれた技術を画一化して雇った人間に教え込み、大量にクライアントを回すというのはビジネスとしては成立するかもしれません。
しかし、ダイエットや健康というのは人の人生がかかっているものです。
そんな重要なことを儲かるからといって、質の悪いまま大量に市場に流すことは許されません。

だからこそ、ナチュラルスリムフィットでは私1人がすべてを管理し、質の高さを維持します。
そのため少人数しかみることができませんが、メニュー作成、食事管理、トレーニングを他社のようなに分業して行うといったことは一切ございません。

2. 継続

ナチュラルスリムフィットは継続容易性を突き詰めたパーソナルトレーニングです

この継続というところが肝なのです。
いかに正しいアプローチをしようとも、継続できなければ成功しません。
逆を言えば、しっかり3ヶ月間継続してついて来ていただければ経験上まず間違いなく成功いたします。

私のところには、他のパーソナルトレーニングできつい我慢を強いられ、やめて来られた方が多数いらっしゃいます。
我慢を強いる全てのプログラムはトレーナーの力量不足によるものです。
ナチュラルスリムでは、栄養価の高い食材での食事の置き換えをしっかり提案し、運動は無理をさせず、ストレスに対してはマインドフルネスと認知心理学のメソッドでしっかり 対応します。
ゆえに、我慢などほとんど必要がないのです。

1. お腹いっぱいまで食べてOK
2. ハードな糖質制限やカロリー制限は一切なし
3. 運動は週にたった1度だけ

ナチュラルスリムフィットでは以上のポイントに沿って、一切の無理や我慢を強制しないトレーニングメニューを運用しています。

自己紹介

パーソナルトレーナー:福浜宏紀

パーソナルトレーナー:福浜宏紀

福浜宏紀

はじめまして。パーソナルトレーナーの福浜宏紀です。

「健康的な自然美こそ最上の美しさである」という哲学のもと、ナチュラルスリムを目指すダイエット・ボディメイクの指導を行なっております。
また、 Natural SLiM というブログで情報発信もしています。

私は大学院生の時に身体を壊したことがきっかけで、健康とボディメイクに興味を持ちました。
凝り性な性格もあり、スポーツジムやパーソナルジムなどでも長年働きつつ、論文など調べあげ、ダイエットと健康に関する知見を深めていきました。

その中で、ジムで教わったマニュアルは、どこかおかしいのではないかという違和感を感じていました。
独学で勉強すればするほど、この違和感は間違っているという確信に変わっていきました。

どこのトレーナーやジムも、科学的に全く根拠のない糖質制限を推奨していたり、あるいはダイエットに無意味なサプリを高額で買わせたりしています。

お客様がダイエットを失敗するほうがパーソナルを継続して儲かってしまうため、リバウンドする事を知っていて、パーソナルを行なっているような社長までいました。

こんなにひどい業界は変えなければいけない。
私はダイエット業界を変えるために独立しました。
徹底的に正しいことを追求し、情報発信もしています。

私は、真の美しさとは健康な自然美にあると考えています。
だからこそ、自然に綺麗に痩せていくナチュラルスリムを理想とし、ダイエット方法として確立しました。
多くの人が自然美を手に入れ、幸せになってもらえればこれ以上の喜びはありません。
この地道な行動が業界の改善を促し、怪しいダイエットで健康を害したり、痩せないと悩む人が一人でもいなくなることに繋がると信じています。
是非みなさんも、一緒にナチュラルスリムで人生の幸せを手に入れましょう。

Hiroki Fukuhara

ナチュラルスリム プログラム開始までの流れ

プログラム開始までの流れ

プログラム開始までの流れ

プログラム開始までの流れ

01 無料カウンセリング
ナチュラルスリムフィットに興味をお持ちいただきました皆様に、まずは無料カウンセリングを実施させていただきます。

具体的には、
・パーソナルトレーニングの内容のご説明
・クライアントの皆様の生活習慣や日々の食事・運動習慣などの問診
をさせていただき、

・どこに問題があるのか
・その問題を解決するためにどのような方針でプログラムを組んでいくのか
などをご説明させていただきます。

また、実際に体験してみた上で入会の判断をしたいという声もいただいておりますのでトライアルもご用意しております。
カウンセリングの際にお申し付けください。
02 ご入会
無料カウンセリングおよびご希望の方はトライアルを体験後、ご入金をもって本入会となります。
料金や支払い方法などについては、コース内容をご確認ください。
03 ヒアリングシートのご記入
一人ひとり、体質・生活習慣・遺伝子など、肥満の原因は大きく異なってきます。
そのため、誰にでも適用可能な画一的なメソッドというものはございません。

そこで、あなた専用の最適なオリジナルのプログラムを作成するためにヒアリングシートにご記入していただきます。

同時に、様々な質問により食事の好き嫌い・ライフスタイル・運動経験など様々なものを把握し、ストレスなく継続できるダイエットプログラム作りに活かします。
04 ダイエットレシピの作成
ヒアリングシートやトライアル中のカウンセリングを元に、一人ひとりに合ったオリジナルの計画表(ダイエットレシピ)を作成します。
このダイエットプログラムを見るだけで、自分が太ってしまうのは意思力の問題でなく、別の原因があること、そしてその対策方法もわかります。

この計画は月毎に細かく目標が定められています。
効果が高いものから始めていくため、改善を実感しやすく良いスタートが切れます。
また、3ヶ月先までの達成目標と予定が把握できるため、 何をするのかがはっきりしておりゴールが見えている安心感があります。
05 パーソナル開始
準備が整いましたら、ご希望の開始日をお教えください。
開始日より3ヶ月間のパーソナルトレーニングを開始いたします。
初回のトレーニングの際に、必要なプロテインやサプリメントをこちらから無償でお渡しします。

最も得意とする領域

ナチュラルスリムフィットの最も得意とする領域

ナチュラルスリムフィットが最も得意とする領域に合致する方は、必ずプログラムにご満足いただけると確信しております。

1. 徹底して我慢を強いないことにフォーカス

■ 他社との比較

他社との比較図

他社との比較図

■ ターゲット

  • ・30代以上の方で体力に自信が無い方
  • ・間食グセがある方
  • ・ハードな運動が苦手な方
  • ・食事を我慢したくない方

図のように実は多くのパーソナルジムはある程度体力があり、セルフコントロール能力の高いストイックな人向けのプログラムになっています。
大手ジムが宣伝しているダイエット成功率9割越えというのは、あまりのハードさに耐えられず、1ヶ月返金保証期間内に返金キャンセルとなった方を除外して作り上げた数字なのです。
つまり、大手のパーソナルジムの成功率9割というのは、もともと体力があり、ハードな運動と食事制限に耐えられるストイックな方だけにフィルタリングされた中での話なのです。

大手パーソナルジムで失敗して来られた方が、ナチュラルスリムフィットでしっかり痩せて卒業されていきますが、それは我慢をしないことに重きを置いているからです。
ATMCメソッドに従い、食欲の暴走を止めることからスタートし、 食事内容を改善しながら運動のサポートも伴って無理なく痩せていきます。

そのため、食事の量を減らすというようなことはまったくせず、運動も週1回(100分)だけのプログラムが成立します。
他社のトレーニングは週2回(1回あたり50分)で設定されていますが、同じ量の負荷ならば週1回でも週2回でも同じ効果であることが論文で明らかになっています。
週1回にすることにより運動量は同じながら、移動の手間や心理的負担を減らします。
もちろん、このトレーニング以外は一切運動はしなくてよく、自宅での運動などは必要ありません。


2. 筋肉質な身体より、健康的かつスリムで美しい体型にフォーカス

■ 他社との比較

他社との比較図 2

他社との比較図 2

■ ターゲット

  • ・筋肉質な体型よりもスリムな自然な体型美を求めたい方
  • ・ただ痩せるだけではなく、健康的な身体づくりをしたい方

パーソナルトレーニングには鍛え抜かれた筋肉質な体というイメージがありますが、ナチュラルスリムフィットは自然で美しくスリムな体型になることを目指します。

健康的かつ自然で美しいシルエットを得ることこそが、クライアントの方の美しさのポテンシャルを最大限引き出す要因だと考え、これに特化したボディメイクはナチュラルスリムフィットが唯一であると自負しています。


3. リバウンドをしない、一生スリムでいられ続ける身体づくりにフォーカス

■ 他社との比較

他社との比較図 3

他社との比較図 3

■ ターゲット

  • ・リバウンドリスクをできる限り減らしたい方
  • ・我慢によってではなく、科学的に正しいアプローチで痩せていきたい方

ナチュラルスリムフィットが他社と比べ、最も秀でている点は根本療法的アプローチにあります。
3ヶ月という時間をかけて食欲の暴走を解消し、脳と体を健康的な状態にリセットすることで 「太らない体」を作り上げます。

イメージとしては、いくら食べても太らない健康な人と同じ身体にしていきます。
ナチュラルスリムフィットは、一生痩せ続けられる体を作ることを目指しています。


ナチュラルスリムフィットと大手ジムとの9つの違い

9つの違い比較表

  ナチュラルスリムフィット R社 A/B社
メソッド 根本療法(効率的な運動と食欲の正常化をコーチング) 対症療法(ハードな食事制限とハードな運動) 対症療法(比較的ソフトな食事制限とハードな運動)
トレーニング場所 レンタルパーソナルジムのある場所ならばどこでも出張 支店へ出向く必要がある 支店へ出向く必要がある
食事管理 一食一食しっかり分析し、科学的根拠を提示しつつ食事指導 画一化されたマニュアル的指導 画一化されたマニュアル的指導
運動 週1回100分(体力や健康状態に応じたメニュー) 週2回50分(非常にハードなメニュー) 週2回75分(比較的ハードなメニュー)
期間 3ヶ月間 2ヶ月間 2ヶ月間
総トレーニング時間 1200分 800分 1200分
トレ-ナー ナチュラルスリムフィット代表(福浜宏紀)が全て管理 マニュアル教育を受けた社員(クライアント指名不可) 経験の少ないアルバイトあるいは社員
目標体型 自然美 筋肉質になりがち 筋肉質になりがち
サプリなど プロテインやサプリ、ダイエットに役立つ器具など全て無料でプレゼント 有料でプロテインを購入されられる(3万円以上) 1ヶ月のみプロテイン支給

ナチュラルスリムのお客様

お客様の声

光栄なことに、多くのナチュラルスリムフィットを体験いただいたお客様より、お喜びの声を頂戴しております。

28歳 女性
間食が習慣になっていてずっとやめられなかったのですが、先生のおかげで食欲の暴走が止まり、最終的にはあんなに大好きだったお菓子やパンがほとんど欲しくなくなりました!! 食事の量をまったく制限されなかったので、痩せるのかどうか半信半疑でしたが本当に痩せていきました。
パーソナルが終わったあとに3ヶ月の成果をPDFにまとめてくださるのですが、そのときに最初の食事と3ヶ月目の食事内容を振り返りびっくりしました。 自分では意識していなかったのですが、食べる量が半分ほどになっていました。 量を制限せずに、食欲を抑えて痩せるとはこういうことをいうのかと終わった今納得しています。
あと、私は運動が苦手なので、運動がたった週一回で良い点も凄く良かったです。 おかげでストレスなくダイエットが出来ました。ありがとうございます。

37歳 男性
ヒロさんのパーソナルトレーニングではマンツーマンでしっかり指導してもらい、フォームの改善や怪我の予防になりました。
何より人の目があるのでサボれないのが私には1番効果があったように思います(笑)
自分でジムにも通っていたこともありましたが、惰性でなんとなく有酸素をしたり、軽い筋トレをして運動した気になっていたことに気付かされました。
パーソナルトレーニングのおかけで今では以前に比べて体力も付き、代謝もよくなって痩せ体質になれたと思います。
引き締まった身体を維持出来るように頑張ります。本当にありがとうございました!

44歳 女性
今まで青汁や玄米、断食、水中ウォーキングなど色んなダイエット方法を試してみましたが、結局リバウンドしてしまいました。
今度こそダイエットを成功したいと思い、パーソナルトレーニングを探している時、こちらを見つけました。
1人でやっているということで不安感がありましたが、無料カウンセリングを受け、納得しパーソナルを受けることにしました。
はじめは体重が減らずひやひやしましたが、途中からストンと落ちていき、目標だった10kgの減量に成功しました。
食事について不安があったのですが、食べるものの変更はありましたが、好きなだけ食べていいと言われストレスがほとんどなかったです。
また、今までまったく運動をしたことがなかったですが、パーソナルでのトレーニングにより、日常生活でも疲れにくくなり、嬉しい誤算でした。
これでダメだったらもうダイエットはやめようと思っていたので、成功してとっても嬉しいです。本当にありがとうございました。

よくある質問 Q&A

Q & A

食事制限はきついですか?

食事量を制限することは一切いたしません。また、糖質制限もいたしません。

食べるのを我慢するといったことはせず、○○を食べてください、代用してください、という形で食事指導が進んでいきます。
無理・我慢をしないようなプログラムになっているのでご安心ください。

トレーニングは週1回で効果があるのですか?

他社の週2のトレーニングと同等以上の効果があります。

トレーニングの効果は負荷の総量で決まるので、時間を倍にして同じトレーニング量を行えば週1回の方が効率的です。
そのため週1回でも100分以上のトレーニング内容なので、効果は週2と同等です。
さらに、ダイエットに無意味なランニングや腹筋などを省いているので密度が濃くなっています。
また、筋肉は3日もあれば回復しますが、腱・靭帯・骨などは血液の供給が 少ないことから回復に多くの時間を要します。そのため、適切な負荷のあるトレーニングの場合、特に30才以上の方や、運動経験がない、筋トレが初めてといった人 は休息を1週間にするのが望ましいという理由からも週1回にしています。
ちなみにボディービルダーは、同じ部位のトレーニングは1週間に1度です。

運動経験がないのですが大丈夫ですか?

はい、一人ひとりの体力に合わせたメニューを作るので問題ございません。

トレーニング内容は全て個々人に合わせたものになるので体力・年齢は問題ありません。
実際にまったく運動経験がない方も成果をあげられています。

年齢が高いのですがついていけますか?

全く問題ありません。

年齢、体力を考慮したプログラムになっているので、どなたでもこなせるトレーニング内容になっています。
また、年齢を経ていくと筋肉が落ち、基礎代謝が低下していきます。30才を過ぎると年に330g、50才を過ぎると 450gの筋肉が年間に失われます。年齢が高くなればなるほど筋肉トレーニングの必要性は高まります。

トレーニングの時間・日時は自由に選べるのですか?

はい。お客様のご都合に合わせて自由に選ぶことができます。

1週間に1度のタイミングを理想としていますが、旅行などが被った場合は翌週にずらして翌週2回行うことも可能です。
臨機応変に対応し、トレーニング回数が無駄になることもありません。

効果はどのくらいから実感できますか?

おおよそ1ヶ月 ~ 1ヶ月半ぐらいからです。

個々人のプログラムによりますが、ストイックにやりたいという場合は食事内容を一気に変更するので、10日ほどで食欲の暴走がおさまることが実感できます。
また、見た目については1ヵ月ほどで実感できると思いますが、少なくとも2ヵ月以内には目に見えて変わるはずです。

料金が高くないですか?

お値段以上の価値を提供いたします。

たしかに他社のパーソナルで価格が安いところもありますが、当プログラムはすべて私1人で時間をかけて、プログラムを作成し、食事を徹底的に管理し、トレーニングをしている点が違います。
トレーナや栄養士などを雇えば安くすることは可能ですが、技術的な問題が多く、真剣にお客様一人ひとりに向き合うことができません。
この点からも一度に多くの人数を見ることができないので、制限を設けています。
パーソナルトレーニングを受けても、結局リバウンドしてしまったり健康を害してしまっては無意味ですし、私のパーソナルは他社では受けられないクオリティになっていることをお約束しておりますので、価格以上にお客様にご納得頂ける内容だと自負しています。

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無料カウンセリングであなたに自信と希望を与えます

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今までダイエットに失敗して来たのには理由があり、また、成功にも理由があります。
このカウンセリングでは、なぜ今まで失敗してしまったのかの原因を徹底的に追求し、いかにして成功できるのかをご説明いたします。
十分に価値のあるカウンセリングをご提供できると自負しておりますので、是非お越しください。


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カウンセリングの内容
1. ナチュラルスリムフィットのご説明
2. 体質や食習慣などに関する分析
3. 今までのダイエットで失敗した原因の分析
4. 成功に向けての食習慣や運動習慣の改善方法のご提案

ダイエットとボディメイクを長年研究し尽くしてきた知識と、多くのお客様をダイエット成功に導いてきた私の経験を元に徹底診断させていただきます。
また、お悩みやご相談だけでも結構ですので気兼ねなくご応募ください。
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ナチュラルスリム コース説明

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トレーニング場所

 ★ 首都圏全域出張します


首都圏のあらゆるパーソナルレンタルジムまで出張トレーニングいたします。


お客様ご希望のエリアのパーソナルトレーニング用レンタルジムまで出張してトレーニングいたします。
お住まいの近くや、仕事帰りの沿線上などご希望の場所でトレーニングが受けられます。

パーソナルレンタルジムは東京の各駅、および、横浜や大宮などの東京近郊の大都市に数多く存在します。
出張可能エリアは、東京23区、西東京、千葉、埼玉の東京近郊エリア、川崎や横浜などです。

大まかなエリアの地図と、代表的な出張エリアは以下です。
これ以外のエリアに関してもご相談に乗れる場合がございますので、お問い合わせください。

サポートエリアマップ

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ナチュラルスリムフィット3ヶ月マンツーマンコース

3ヶ月マンツーマンコース

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入会金0円! コース料金:398,000 円(税抜)

一人で全てを管理する関係上、ひと月10名以上の会員様を管理することが出来ません。 10名を超えてしまった場合、予約待ちとなりますのでお早めに申し込みください。

これ以上一切かかりません。プロテイン代、サプリ代、ダイエット器具代全て含まれています。

2回 ~ 24回分割あり

30日全額返金保証付 !!

※ 細かい条件一切ありません。 30日以内なら、理由関係なく「必ず」返金いたします。

クロージング

さあ、人生を変えよう

最後までお読みいただきありがとうございます

ナチュラルスリムフィットに少しでもご興味を抱いて頂けたらとても嬉しく思います。
パーソナルトレーニングは1対1で常に付き添ってボディメイクをサポートするものですので、高額になりやすい商品です。
ナチュラルスリムフィットは1カ月で166,000円いたしますし、他社を見ても月10万円近くはするでしょう。

それだけ高い商品ですので、ナチュラルスリムフィットをお選びいただくにせよ、他社を選ばれるにせよ、失敗することなく成功して 笑顔で終われる結果になっていただきたいと思っております。

だからこそ、安易に決めるのではなく、しっかり時間をかけて選び抜いてください。
一つのジムだけ見て決めるのではなく、色々なパーソナルトレーニングジムのカウンセリングを受けた上で比較検討するのもいいでしょう。

また、大手のジムであれば、そのジムの運営しているオウンドメディアの記事を読んだり、個人トレーナーがやっているのであればその方の運営しているブログなどを見て、言っていることが信頼できそうか、知識は十分ありそうか、人柄は問題なさそうかなど徹底して調べてみることをお勧めします。

ちなみに、私の運営しているブログ Natural SLiMの教科書 - 健康で自然な美しさ『ナチュラルスリム』な体の作り方 は研究論文の調査を元に科学的にダイエットとボディメイクを考察した内容になっています。ご興味があれば是非、ご覧になってください。

最後に、繰り返しになりますが、ナチュラルスリムフィットは498,000円の商品です。値段だけ見ると非常に高額です。
しかし、私には、この値段以上の価値をご提供できるという、長年の研究と経験に裏打ちされた確固たる自信があります。

健康な自然美を手に入れたクライアントの皆さまは本当に幸せそうに見えます。
その幸せこそ私の自信の源です。

是非、あなたの人生の幸せに貢献させてください。
全力をあげて、あなたを幸せにしてみせます。

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